Системная семейная терапия

Главная / Подход и методы / Системная семейная терапия

Семья как живая система

Системная семейная терапия смотрит на трудности не как на вину одного человека, а как на то, что происходит между людьми. Она помогает семье или паре увидеть повторяющиеся правила и роли, пройти кризис перемен и договориться по-новому.

Формат

Семья, пара или один

Консультация

1,5–2 часа

Короткий формат

1–5 встреч

Где

Москва или онлайн

Начало

Разбор запроса семьи

Суть системной семейной терапии

Системная семейная терапия сложилась в середине прошлого века на стыке психотерапии и теории систем. Её главная идея: семья живёт как единый организм со своими правилами, ролями и границами. Когда меняется один, меняются все. Симптом одного человека, будь то тревога ребёнка, бунт подростка или болезнь, часто выполняет задачу для всей системы: удерживает, отвлекает, сигнализирует о переменах. Поэтому вопрос звучит не «кто виноват», а «как это у нас устроено и зачем».

Кому подходит системный подход

Системный подход полезен, когда трудность затрагивает нескольких людей: пару, родителей и детей, взрослых детей и пожилых родителей. Прийти можно всей семьёй, вдвоём или одному: изменения одного человека тоже меняют систему. Очно принимаю в Москве, у м. Новокузнецкая. Типичные запросы:

Ребёнок стал «проблемой», и вся семья крутится вокруг этого

Дети выросли, и мы не знаем, о чём говорить вдвоём

Родители вмешиваются в нашу семью, а сказать «нет» трудно

Замечаю, что повторяю судьбу мамы или отца

После развода не получается договориться о детях

В семье есть тема, о которой все молчат

Методы системной семейной терапии

На семейных и парных консультациях опираюсь на системный взгляд. Основные инструменты:

Генограмма

Карта семьи на несколько поколений назад: события, утраты, союзы и разрывы. На ней видно, какие сценарии передаются из поколения в поколение и откуда берутся ожидания, которые вы не выбирали.

Циркулярные вопросы

Вопросы о том, кто и как откликается на поведение другого, помогают увидеть связи там, где раньше был один виноватый. Каждый замечает свою часть общего узора и то, что может изменить сам.

Лояльность и границы

Семейная лояльность держит нас вместе, но иногда заставляет жить чужими обязательствами. В работе проясняются границы между поколениями и супругами, и у каждого появляется право на свою жизнь без разрыва с близкими.

Переходы жизненного цикла

Рождение детей, их взросление и уход из дома, развод, болезнь или смерть родителей требуют от семьи перестройки. Помогаю увидеть, что кризис связан с переходом, и найти правила для нового этапа.

Начать работу

Первая встреча: знакомимся, разбираем запрос и выбираем формат.

Другие направления

«Устойчивость это навык. Дело не в сильном характере, а во внутренней опоре, которую можно выстроить.»

Путь к результату шаг за шагом

Заявка

Напишите в Telegram или оставьте заявку на сайте, коротко опишите запрос.

Первая встреча

Разбираем ситуацию, договариваемся о цели и формате работы.

Работа

Встречи по согласованному плану: разовая, курс или поддерживающий формат.

Результат

Сверяем изменения с целью и закрепляем то, что стало опорой.