Психолог при разводе и расставании

Главная / Индивидуальные консультации / Развод и расставание

Пережить развод и остаться собой

Развод с мужем или женой, расставание с любимым человеком, решение, которое никак не даётся. Работа с психологом помогает пройти этот период бережно к себе и детям: разобраться в чувствах, принять решения и собрать опоры для новой жизни.

Формат

Очно или онлайн

Консультация

1,5–2 часа

После встречи

Неделя обратной связи

Для пары на грани

Парная консультация

Длительная терапия

Еженедельно, 2 месяца

Почему развод выбивает почву из-под ног

Развод рушит не только брак. Меняются дом, распорядок, круг общения, представление о будущем, иногда финансовое положение. Даже если решение было вашим, приходит горе: по мечтам, по годам, вложенным в семью. Чувства сменяют друг друга: облегчение уступает место вине, злость тоске. Параллельно нужно решать практические вопросы и объяснять происходящее детям. Непрожитый разрыв возвращается: в недоверии к людям, в повторении прежнего сценария с новым партнёром, в войне с бывшим супругом через детей.

Когда стоит обратиться к психологу

Обратиться можно на любом этапе: когда вы на грани развода и не знаете, сохранять ли брак, когда решение уже принято или когда прошли годы, а боль не отпускает. Если оба супруга готовы прийти, возможна парная консультация. Может быть, вам знакомо:

Не могу решить: уходить или попробовать ещё раз

Муж ушёл, а я до сих пор жду, что он вернётся

Не знаю, как сказать детям о разводе

Каждый разговор с бывшим заканчивается ссорой

Виню себя за то, что семья не сохранилась

Столько лет в браке, и страшно начинать заново

Как психолог помогает при разводе

Сначала важно устоять, потом решать. Методы подбираю под ваш этап развода:

ЭФТ: прожить боль разрыва

Эмоционально-фокусированная терапия видит в разводе разрыв привязанности. Даём место обиде, злости и тоске, чтобы они не принимали решения за вас. Если пара на грани, помогаем увидеть цикл ссор.

Системно-семейная терапия: дети

Развод родителей меняет всю семейную систему. Разбираем, как сказать детям, чего им не говорить, как не делать ребёнка посредником и остаться родителями, когда супружество закончилось.

Экзистенциальный анализ: кто я теперь

Когда уходит роль жены или мужа, встаёт вопрос: кто я без этого брака и чего хочу дальше. Ищем опоры в ценностях и собираем образ будущего, в котором есть место вам и вашим желаниям.

Медиация: разговоры с бывшим партнёром

Жильё, график встреч с детьми, общие расходы. Готовим трудные разговоры с бывшим партнёром так, чтобы говорить об интересах, а не сводить счёты. Юридические вопросы остаются за юристом, здесь работаем с самим разговором.

Начать работу

Первая встреча: знакомимся, разбираем запрос и выбираем формат.

Другие направления

«Устойчивость это навык. Дело не в сильном характере, а во внутренней опоре, которую можно выстроить.»

Путь к результату шаг за шагом

Заявка

Напишите в Telegram или оставьте заявку на сайте, коротко опишите запрос.

Первая встреча

Разбираем ситуацию, договариваемся о цели и формате работы.

Работа

Встречи по согласованному плану: разовая, курс или поддерживающий формат.

Результат

Сверяем изменения с целью и закрепляем то, что стало опорой.