Интегративная психотерапия
Главная / Подход и методы
- Подход и методы
Интегративный подход: метод под человека
Интегративная психотерапия соединяет несколько методов: экзистенциальный анализ, ACT, схема-терапию, ЭФТ и другие. Выбираю то, что подходит именно вам.
Учит не бороться с тревожными мыслями, а замечать их и действовать в согласии со своими ценностями, даже когда трудно.
Работа с жизненными сценариями из детства, которые повторяются во взрослых отношениях, на работе и в отношении к себе.
Работа со смыслом, выбором, свободой и конечностью жизни. Опора, когда прежние ответы перестали работать, а новых пока нет.
Помогает увидеть чувства, которые стоят за повторяющимися конфликтами, и восстановить эмоциональную связь в паре и семье.
Смотрим на трудность как на часть семейной системы: правила, роли, лояльности и сценарии, которые повторяются из поколения в поколение.
Рисунок, образ и метафора помогают выразить то, что трудно сказать словами. Подходит взрослым, а также для работы с парами и семьями.
Какой метод вам подойдёт?
- Выбор метода
Метод под задачу, а не наоборот
Ваш запрос
На первой встрече разбираем, что происходит и что хотите изменить.
- Встреча 1,5–2 часа
Подбор метода
Подбираю метод или их сочетание под ваш запрос, темп и состояние.
- Интегративный подход
Регулярная работа
Встречи раз в неделю или 1–5 сессий, дальше по необходимости.
- Очно или онлайн
Гибкий подход
Если запрос меняется, метод меняется вместе с ним.
- По вашему запросу
Wingwave-коучинг
Работа со стрессом перед выступлениями и решениями.
«Терапия начинается там, где можно быть несовершенным, но живым». Наталия Романова
- Подготовка
Методы, за которыми стоит подготовка
Интегративная психология и психотерапия требуют подготовки в каждом методе. На этом держится моя практика.
Три магистратуры
Психология в Университете Восточного Лондона и РПУ св. Иоанна Богослова, менеджмент в РАНХиГС.
Сертификации
ACT, ImTT, Wingwave, подготовка в ЭФТ, коуч ICF, медиатор конфликтов.
Профессиональная лига
Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Практика с 2017 года
Работаю со взрослыми, парами и семьями, руководителями и командами, очно и онлайн.